Banane
La banane est un fruit populaire, reconnu pour sa douceur et sa texture crémeuse. Elle est riche en potassium, ce qui aide à réguler la pression artérielle et à soutenir la fonction musculaire. Avec son goût naturellement sucré, la banane est souvent consommée crue, en smoothies, ou utilisée dans des desserts et des pâtisseries. Elle est également une excellente source de vitamines C et B6, contribuant ainsi à renforcer le système immunitaire et à maintenir la santé de la peau. Facile à transporter et à consommer, la banane est un en-cas nutritif et pratique pour les personnes actives.
